Тренинг “Любовь и осознанность” (Санкт-Петербург)

30 марта 2019 г. в Санкт-Петербурге состоялся тренинг “Любовь и осознанность”.

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. К сожалению большинство людей предпочитают подменять реальность своей эмоциональной интерпретацией случившегося. Именно этот факт и послужил причиной того, что в философии буддизма наш мир называют иллюзией. Помочь научиться видеть суть проявленного мира и было целью данного тренинга.

Слушатели семинара на практических упражнениях осваивали основные принципы осознанности, которые можно свести к следующим тезисам.

  1. Единственная реальность, которая у вас есть — это момент, только здесь, только сейчас.
  2. Негативная мысль абсолютно безвредна, но только до того момента, пока вы не поверите в нее.
  3. Вам ничего не будет за ваш гнев. Ваше наказание — это сам гнев.
  4. Внутренняя гармония — это быть самим собой, не испытывая потребности в оценке других людей.
  5. Все в этом мире создается дважды, сначала — в вашем уме, а затем — в реальной жизни.
  6. Мы должны пройти по этому пути сами.
  7. Если вы очень сильно верите во что-то, но не живете этим, это не честно.
  8. Правильная дорога и легкая дорога — это очень редко одна и та же дорога.
  9. Если хотите получить что-то от жизни, вы должны понять, что за все надо платить.
  10. Суперсвершения — это прямая противоположность мирной и осознанной жизни.
  11. Когда вы пытаетесь все контролировать, теряете способность наслаждаться жизнью.