Техники

Информация о материале: Лев Тетерников; 01 февраля 2009; Просмотров: 5832

В Москве на семинаре по семейной терапии мы познакомились с основателем Школы Рациональной йоги, автором и ведущим проекта «Мужчина и Женщина: любовь, партнерство, семья», автором книг и оригинальных методик по Йоге и Тантре Львом Тетерниковым. С его разрешения мы продолжаем публикацию статьи о медитациях в движении, которые мы практикуем на наших семинарах. Статья взята с сайта www.teternikov.ru

Необычной и интересной является медитация с одновременным выполнением упражнений Йоги. Это более сложная техника. Для этого нужно, если не пробуждение Кундалини, то по крайней мере, пробуждение Праны или универсальной жизненной силы. Это как раз то, что я показаваю своим студентам когда случился спонтанный танец Йоги с партнером.

Подробнее: Медитация в движении или Крипалу-йога (часть 2)

Информация о материале: Лев Тетерников; 19 января 2009; Просмотров: 6360

В Москве на семинаре по семейной терапии мы познакомились с основателем Школы Рациональной йоги, автором и ведущим проекта «Мужчина и Женщина: любовь, партнерство, семья», автором книг и оригинальных методик по Йоге и Тантре Львом Тетерниковым. С его разрешения мы публикуем сегодня первую часть статьи о медитациях в движении, которые мы практикуем на наших семинарах. Статья взята с сайта www.teternikov.ru

Медитация в движении или Крипалу-йога

Когда речь идет о медитации, то как правило мы представляем человека сидящего с прямой спиной, с закрытыми глазами, погруженного вглубь самого себя. Совершенно правильно. Большинство медитативных техник выполняются сидя с прямой спиной. Но есть еще много техник, где не обязательно держать глаза закрытыми, а тело неподвижно.

Подробнее: Медитация в движении или Крипалу-йога (часть 1)

Информация о материале: GorAton; 09 марта 2008; Просмотров: 7048

Информация о материале: GorAton; 16 марта 2008; Просмотров: 8836

Медитация происходит от древнегреческого слова "медиум", "медея"... что означает "серединное", промежуточное состояние между сном и бодрствованием, когда "посредник", "медиум" мог общаться с духами и быть проводником между миром живых и миром мертвых. К размышлению и аналитическим функциям (уму) медитация отношения наоборот не имеет, речь идет о других структурах и психофизических состояниях, связанных с отключением логических центров мозга и пробуждением древних зон, связанных с интуитивным познанием реальности, откровением и озарением. Позже термин Медитация - взяли себе теософы XIX-XX вв. (Рерихи, Блаватская и пр.). Впоследствии, миссионеры Востока стали использовать в разговорах с европейцами привычный термин "медитация", хотя изначально на Востоке были другие термины, обозначающие то, к чему стремятся самосовершенствующиеся адепты, развивая в своем уме состояние безмолвия и расслабления. В отличие от часто употребляемых понятий "концентрация" и "напряжение", то, что подразумевается под медитацией на Востоке - полное расслабление.